ΘΥΜΩΝΕΙΣ ΕΣΥ Ή ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ;
ΘΥΜΩΝΕΙΣ ΕΣΥ Ή ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ;
Ο θυμός συγκαταλέγεται στην κατηγορία των συναισθημάτων, και μάλιστα μπορεί να χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο δυνατά συναισθήματα που έχει την δυνατότητα να επηρεάσει την ψυχοσύνθεση του ανθρώπου με ποικίλους τρόπους, συνειδητά ή και ασυνείδητα. Το συγκεκριμένο συναίσθημα λοιπόν, μπορεί να οδηγήσει μια μερίδα ανθρώπων να γίνουν απρόβλεπτοι, χωρίς να είναι σε θέση να ελέγξουν τον εαυτό τους και τις αντιδράσεις τους, κάτι που καθιστά τον θυμό ως ένα από τα πιο “επικίνδυνα” συναισθήματα. Παρ’ όλα αυτά, ακριβώς επειδή ο θυμός πρόκειται για ένα ανθρώπινο συναίσθημα, ποικίλει ανάλογα τον άνθρωπο και τρόπο με τον οποίο τον εκφράζει και τον χειρίζεται. 

Κάποιοι άνθρωποι τον εκφράζουν δυναμικά ξεσπώντας με πολλών ειδών τρόπους, με αποτέλεσμα να νιώσουν παροδικά ανακουφισμένοι. Κάποιοι άλλοι αντίθετα, τον καταπιέζουν νομίζοντας ότι θα τον ξεπεράσουν με τον χρόνο ή την σιωπή, όμως σε κάποια ανύποπτη περίοδο της ζωής τους, όλη αυτή η συσσωρευμένη οργή υπάρχει περίπτωση να επανέλθει σε πλήρη ένταση και να κατακλύσει το μυαλό και το σώμα τους. Σύμφωνα με στατιστικές έρευνες, οι ήρεμοι επιφανειακά άνθρωποι διοχετεύουν μέσα τους τεράστιες ποσότητες καταπιεσμένου θυμού, τον οποίο δεν έχουν καταφέρει να εκτονώσουν.
Ο θυμός μπορεί να προκληθεί είτε από εσωτερικά ερεθίσματα όπως για παράδειγμα μια ανάμνηση ενός τραυματικού γεγονότος, είτε από εξωτερικά ερεθίσματα όπως το να προδωθούμε ανεπανόρθωτα από έναν δικό μας άνθρωπο. Και στις δυο προαναφερθέντες περιπτώσεις, το σώμα μας περνάει από συγκεκριμένα στάδια όταν βρεθούμε σε κατάσταση θυμού. 

Τι συμβαίνει λοιπόν στον οργανισμό και το σώμα μας σε μία τέτοια περίπτωση; 
Στην αρχή δεν θυμώνουμε εμείς, αλλά ο εγκέφαλος μας. Υπάρχει ένα κομμάτι στον εγκέφαλο μας το οποίο ελέγχει το ένστικτό μας. Αυτό ακριβώς το κομμάτι ορίζει πως θα πράξουμε σε περίπτωση που κινδυνεύουμε, ή πως θα αντιδράσουμε σε περίπτωση που κάτι ή κάποιος μας θύμωσε έντονα. 
Στην συνέχεια αρχίζουμε και αναρωτιόμαστε για την ένταση μας. Όταν φτάνει στη ζωή μας η στιγμή να πάρουμε μια απόφαση, ο μπροστινό λοβός του μυαλού μας ενεργοποιείται. Στην περίπτωση όμως που θυμώσουμε, αυτό το σημείο αιματώνεται έντονα με αποτέλεσμα να “θολώνει” την κρίση μας και πολλές φορές να πράττουμε εν βρασμώ ψυχής. 
Νιώθουμε περισσότερο δυνατοί από το συνηθισμένο. Οι μυς μας αρχίζουν να διογκώνονται, οι καρδιακοί μας παλμοί ανεβαίνουν κατακόρυφα και οι κόρες των ματιών μας διαστέλλονται. Όλη αυτή η διαδικασία έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης. Όταν λοιπόν χάνουμε την ψυχραιμία μας, οι παλμοί της καρδιάς μας γίνονται ταχύτεροι και η αρτηριακή πίεση φτάνει σε πολύ υψηλά νούμερα. Ταυτόχρονα αυξάνονται τα επίπεδα της γλυκόζης για να δώσουν στους μυς την απαραίτητη ενέργεια που απαιτείται, ενώ τα επινεφρίδια αντλούν μεγάλη ποσότητα αδρεναλίνης. 
Η αδρεναλίνη μας φτάνει σε πολύ υψηλά επίπεδα, γεγονός που έχει σαν αποτέλεσμα να προβούμε σε κάποιες πράξεις με μεγάλη δόση υπερβολής, όπως για παράδειγμα να φωνάζουμε έντονα, να μην μπορούμε να ελέγξουμε τον εαυτό μας, ακόμη και να καταλήξουμε σε βίαιες αντιδράσεις.
Στο τέλος έρχεται η εξάντληση. Τα επίπεδα αδρεναλίνης επανέρχονται στο φυσιολογικό τους επίπεδο και το αίμα πηγαίνει προς το στομάχι μας με αποτέλεσμα να μην κυκλοφορεί σωστά στα υπόλοιπα σημεία του σώματός μας. Κάτι τέτοιο έχει σαν αποτέλεσμα να νιώθουμε κουρασμένοι σαν να εργαζόμασταν με εξαντλητικούς ρυθμούς όλη μέρα.

Ο θυμός λοιπόν είναι ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα με αρκετά σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας, τις οποίες πολλές φορές μπορεί να μην συνειδητοποιούμε. 
Top
Tα νέα της AGAN
4+1 Τρόποι για να προλάβεις το φετινό κρυολόγημα
4+1 Τρόποι για να προλάβεις το φετινό κρυολόγημα
περισσότερα
ΑΫΠΝΙΑ: ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΠΩΣ ΞΕΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΟΤΑΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ;
ΑΫΠΝΙΑ: ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΠΩΣ ΞΕΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΟΤΑΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ;
περισσότερα
ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Η ΑΠΛΑ ΠΕΡΝΑΩ ΔΥΣΚΟΛΑ;
ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Η ΑΠΛΑ ΠΕΡΝΑΩ ΔΥΣΚΟΛΑ;
περισσότερα
Καπνίζεις ακόμα; 5 Αλήθειες θα σε κάνουν να το ξανασκεφτείς
Καπνίζεις ακόμα; 5 Αλήθειες θα σε κάνουν να το ξανασκεφτείς
περισσότερα