ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Η ΑΠΛΑ ΠΕΡΝΑΩ ΔΥΣΚΟΛΑ;
ΠΑΣΧΩ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Η ΑΠΛΑ ΠΕΡΝΑΩ ΔΥΣΚΟΛΑ;
Οι ατυχίες και τα προβλήματα είναι δυστυχώς ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Όλοι μας λοιπόν κάποια στιγμή στη ζωή μας θα βιώσουμε αρνητικά συναισθήματα και συμβάντα που θα μας οδηγήσουν σε μια περίοδο θλίψης. Αυτό δε σημαίνει απαραίτητα οτι πάσχουμε από κατάθλιψη. Για παράδειγμα μια επιτυχημένη κίνηση μπορεί συχνά να μας οδηγήσει σε μια προσωρινή αίσθηση ανικανότητας, ενώ μια προσωπική απώλεια όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου μας προσώπου, μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα λύπης και έντονης απογοήτευσης. Τέτοια συναισθήματα είναι φυσιολογικά και συνήθως ξεπερνιούνται μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα. Αντιθέτως όμως, όταν τα παραπάνω συναισθήματα είναι σοβαρά, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια από δυο με τρεις εβδομάδες και αρχίζουν να επηρεάζουν την εργασία μας και την κοινωνική μας ζωή, τότε αυτό μπορεί να είναι δείγμα κλινικής κατάθλιψης. Ο σημαντικότερος λοιπόν παράγοντας που διαφοροποιεί μια προσωρινή περίοδο απογοήτευσης ή θλίψης από την κλινική κατάθλιψη, είναι ο χρόνος και η διάρκεια που βιώνουμε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα.
Ας δούμε λοιπόν μερικά από τα πιο εμφανή συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης:
• Η αίσθηση πως το άτομο είναι ασήμαντο.
• Υπνηλία ή η αϋπνία για μεγάλο χρονικό διάστημα της ημέρας.
• Δυσκολία συγκέντρωσης.
• Αύξηση κατανάλωσης ποσότητας φαγητού και το αντίστροφο.
• Μειωμένο ενδιαφέρον για οποιαδήποτε μορφή δραστηριότητας.
• Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
• Αποφυγή επαφής με άλλους ανθρώπους.
• Έντονα συναισθήματα θλίψης ή ενοχής χωρίς κάποιον λόγο.
• Αίσθημα κόπωσης και έλλειψη ενέργειας.
• Έντονες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας.
Η κλινική κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά σπανίως καταλήγει σε μόνιμη. Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα για την καταπολέμηση της είναι αρχικά η αναγνώριση της κατάστασης και στην συνέχεια η έναρξη της επαγγελματικής θεραπείας που αρμόζει στην εκάστοτε περίπτωση. Ωστόσο, ένα σημαντικό γεγονός που χρειάζεται προσοχή είναι το εξής: Από την στιγμή που κάποιος έχει βιώσει κλινική κατάθλιψη, οι πιθανότητες να αποκτήσει πάλι κατάθλιψη αυξάνονται σημαντικά.
Η θεραπεία της κατάθλιψης ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα των γεγονότων που οδήγησαν στην δημιουργία της, και σίγουρα χρειάζεται την γνώμη ενός ειδικού πριν την απόφαση του είδους θεραπείας. 
Top
Tα νέα της AGAN
ΘΥΜΩΝΕΙΣ ΕΣΥ Ή ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ;
ΘΥΜΩΝΕΙΣ ΕΣΥ Ή ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ;
περισσότερα
4+1 Τρόποι για να προλάβεις το φετινό κρυολόγημα
4+1 Τρόποι για να προλάβεις το φετινό κρυολόγημα
περισσότερα
ΑΫΠΝΙΑ: ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΠΩΣ ΞΕΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΟΤΑΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ;
ΑΫΠΝΙΑ: ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΠΩΣ ΞΕΚΟΥΡΑΖΕΣΑΙ ΟΤΑΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ;
περισσότερα
Καπνίζεις ακόμα; 5 Αλήθειες θα σε κάνουν να το ξανασκεφτείς
Καπνίζεις ακόμα; 5 Αλήθειες θα σε κάνουν να το ξανασκεφτείς
περισσότερα